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男女长寿秘诀：男人关注免疫力，女人关注代谢力
影响男人和女人长寿因素一直没有准确的答案，浙江大学医学院附属第一医院联合美国杜克大学医学院等机构的研究人员，收集研究了我国2178位百岁老人的基因组数据，发现男女各有11个长寿基因位点，但存在显著差异：男性主要集中在免疫与炎症反应方面，女性则是代谢通路方面。专家们结...
12月09日 08:39 -
一种简单运动长寿护心 久坐久站毁心脏
冠心病是一种常见病、多发病，近年来其发病率和死亡率不断上升，成为威胁人们健康和生命的“第一杀手”。这种疾病容易导致患者出现无症状心悸缺血，还会引起心绞痛，导致心肌梗死，甚至猝死。
12月01日 10:55养好骨头才长寿！健骨操，做起来
健骨，除了吃高钙食物，运动也是一项不花钱的好方法。为此，北京体育科学研究所的运动医学专家们，根据骨骼与运动的关系，制作了一套健骨操。
11月29日 11:09五处肌肉有劲能长寿
岁月不饶人，老人大都是成人身体、小儿体力，损耗健康和寿命。很多人不知道，人体有5处肌肉对长寿很关键，常锻炼就能延缓衰老、延年益寿。
10月16日 11:24养好骨头才长寿！健骨操，做起来
人体骨量在35岁开始走下坡路，40岁到59岁是人一生中骨骼疾病风险升高最快的时期，50岁以后，平均1/3的女性、1/5的男性将遭遇一次骨折。
09月27日 09:39一种简单运动长寿护心 久坐久站毁心脏
冠心病是一种常见病、多发病，近年来其发病率和死亡率不断上升，成为威胁人们健康和生命的“第一杀手”。这种疾病容易导致患者出现无症状心悸缺血，还会引起心绞痛，导致心肌梗死，甚至猝死。
09月25日 13:14胃口好是长寿的一大前提 四招帮老人吃好饭
胃口好是长寿的一大前提，但很多老人吃什么都不香，这是易被忽视的老年厌食。当出现症状时，日本《日刊现代》杂志网站建议逐一排查以下诱因，及时调整和治疗。
09月19日 10:20长寿从散步开始
散步是一项有益健康的活动，被世界卫生组织定为“世界上最好的运动”。散步既不需要任何体育设施，又不需要指导老师，也是应用最为广泛的锻炼项目，尤其对老年人来说，散步是理想的锻炼方式之一。散步的益处很多，但是也需要因人而异。不同的体质者应采用不同的散步方式。
09月11日 09:56养好骨头才长寿 健骨操，做起来
人体骨量在35岁开始走下坡路，40岁到59岁是人一生中骨骼疾病风险升高最快的时期，50岁以后，平均1/3的女性、1/5的男性将遭遇一次骨折。
09月06日 09:28这些事情竟然越做越长寿！第一条简直太简单！
美国研究人员曾发现，有经常接吻习惯的人的寿命要比一般接吻的人的寿命长5年。热吻之所以是一种极佳的美容疗法，是因为热吻时脸部34束肌肉全部运动起来了，从而使皮肤较久地保持红润和平滑。你是否知道，一个吻会产生一种令人从未想到过的效果，当热吻时，双方的幸福感飙升，心脏...
09月04日 11:10“四柔”助老人长寿
进入老年后，人生态度应逐步从激进转向从容，从豪放转向静和，从阳刚转向阴柔。若从养生角度来看，人到老年“柔”则“寿”是个行之有效的一字秘诀。
08月24日 10:57陆良长寿村老人爱劳作
早就听说陆良有个长寿村，位于陆良与师宗两县交界之处。初秋时节，我们来到了这个名叫大撒卜龙村的地方。
08月22日 10:12想长寿记住健康六个“微”
最近科学家提出，微胖（微超标准体重10%）、微凉（20度左右）、微饿、微汗、微愚和微笑易于健康长寿。其中合理膳食是健康管理的重要环节，既要注重营养，又要防止营养过剩。同时，还要注意如何清理体内的自由基。其主要措施是：掌握膳食平衡、总量控制、量需为入，不能根据自己的...
08月16日 11:01日本国宝医师的长寿秘诀：九十岁后六分饱
日本知名健康专家、医学博士日野原重明生于1911年，因呼吸衰竭于2017年7月18日过世，享年105岁。自1938年开始工作，直到去世前几个月，他仍坚持为患者看病，被奉为“国宝级医师”。近日，台湾《康健》杂志总结出日野原的15条“长寿秘诀”，让我们来看看他拥有怎样的好心态和好习惯...
08月09日 09:26这个害羞动作竟是长寿秘诀
人到中年，韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化，整体机能都在衰减。其实只要我们注意日常生活中的一些小细节，就能达到养生效果。
07月31日 09:17多国科学家研究证实：矮个子少得病更长寿
美国一项调查发现，身高超过180厘米的男性一生平均性伴侣多达8个，而170厘米以下男性不足6个。除了找对象，找工作的时候，高个子普遍受欢迎。但是，矮个子真的处处不如高个吗？ 近日法国《快报》总结了矮个子的健康益处。
07月25日 10:21老人长寿的秘密：觉得自己还年轻
美国“环球新闻网”最新报道，美国联合健康保健公司完成的一项新调查发现，长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。百岁以上老人“自我感觉年龄”平均仅为83岁，65岁老人往往感觉自己才55岁。
07月24日 11:07镇康县：烤烟套种长寿仁豌豆种植技术
播种时间: 8月10日左右。 套种方式：采用深沟高墒单行套种
07月07日 13:51研究表明智商较高的人更长寿
据《新科学家》杂志网站近日报道，一项6.5万人参与的调查研究表明，智商较高的人在79岁以前死亡的可能性较低。
07月05日 11:11一张养生“九九乘法表”，想长寿的人都该背下来
听过太多的养生方法，好像都有一定的道理，却各有复杂的规则。其实，养生也有固定的套路，一个“九九乘法表”就能归纳。
07月05日 10:10意大利长寿村300多位老人长寿秘诀原来是它
在意大利的一个偏僻村庄中，生活着300多位百岁老人，他们的长寿秘籍何在？美国加州大学圣迭戈医学院和意大利罗马大学首次获准对该地区人口进行调查。研究认为，老人长寿或与他们长期吃迷迭香有关。
06月29日 09:48长寿脸都有共同点
人脸的特征与内脏全方位、多层次对应。中医讲究“望闻问切”，其中的“望诊”就是通过对病人的神、色、形、态等，初步诊断人的潜在病症。同样，健康长寿的人也往往具有一些共同的面部特点。
06月23日 09:56老人太瘦难长寿
老年人代谢能力弱，脂肪易堆积。为了躲开高血压、糖尿病等疾病，不少老人坚信“千金难买老来瘦”，盲目拒绝肉、蛋等食物。然而，老人瘦和贫血的问题远比肥胖更加突出。在今年的全国营养科学大会上，中国疾病预防控制中心营养与健康所教授赵文华指出，75岁以上老人低体重率占10.1%...
06月23日 09:32404 Not Found 404 Not Found
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