抽烟喝酒会导致骨质疏松吗

河南读者朱先生问：我今年46岁，身体没有什么疾病，还经常运动，但长期抽烟喝酒，有朋友说我这样容易骨质疏松。请问男性也容易骨质疏松吗，怎么预防？