岁月不饶人，老人大都是成人身体、小儿体力，损耗健康和寿命。很多人不知道，人体有5处肌肉对长寿很关键，常锻炼就能延缓衰老、延年益寿。
最新研究表明，工作狂对健康有益，前提是，你得热爱自己从事的职业。
老年人蛋白质流失速度快，需要蛋白质丰富的饮食来帮助保持肌肉力量。但是，每天摄取的蛋白质不应集中在一顿饭中。
首都医科大学附属北京安贞医院药剂科副主任药师王静答：他汀类药物能调节血脂，抑制血管内皮的炎症反应，稳定粥样斑块。长期服他汀常见的不良反应为头痛、失眠、局部肌肉疼、消化不良等，一般症状较轻，不影响生活。