夏季旅行奔波，加上食物不太合胃口，胃纳受到影响，但是不吃东西又没有体力继续旅程。作息规律被打破，蔬果水分摄入不足，旅途便秘的情况也经常出现。那么用番薯、玉米来煮羹汤是个不错的选择。番薯是健脾益胃、润肠通便的，玉米也是补益脾胃的。