一张瑜伽垫七个动作 消灭“救生圈”

减肚腩并不只是单纯追求瘦和美，如果男性的腰围≥90厘米，女性的腰围≥85厘米，即为腹型肥胖。临床上发现，腹型肥胖者更容易发生高血压、高血脂以及心脑血管事件。