“可燃烧的面条能吃吗”“喝纯净水会导致身体矿物质和钙质流失”……当你在朋友圈看到此类被疯转的“爆文”,是否感到真假难辨?专家日前在全国食品安全宣传周活动上指出,一个简单的办法就是不急于转发、不轻信,“让子弹飞一会儿”,如果真是谣言,会有专家和监管部门来辟谣。
最近一则“天坛丹陛桥变理疗床”的视频走红网络并引发网友热议,视频中躺在天坛丹陛桥上的市民称,丹陛桥的汉白玉“有利于身体健康”“有理疗效果”而且比针灸还好。
每年7月7日是二十四节气中的第十一个节气——小暑。进入小暑以后,气温再一次显著升高、降雨进一步增多,人体内的阳气较为旺盛。那么小暑节气,人们在起居、饮食方面应该如何养生?
暑是炎热的意思。“大暑小暑,上蒸下煮。”节至小暑,也就进入了我们常说的“三伏天”,连风也变得热浪滚滚。所谓“冷在三九,热在三伏”,三伏天应该是一年中最热的时节。“伏”,是指藏阴气于炽热之中的意思。
听过太多的养生方法,好像都有一定的道理,却各有复杂的规则。其实,养生也有固定的套路,一个“九九乘法表”就能归纳。
孟子说:“七年之病,求三年之艾。”意思是说七年之病很顽固,但三年以上的陈艾却能治愈它。所谓“三年之艾”是指陈放3~5年的艾叶,其优点是含挥发油少,燃烧缓慢,火力温和,燃着后烟少,而且渗透力好,艾灰不易脱落;新艾则气味辛烈、含挥发油多,燃烧快,燃着后烟大,艾灰易脱...
从饮茶品茗、煎药喝水,到泡澡泡脚、热敷桑拿,生活中随处可见热水的身影。它是国人生活习惯的一部分,更是中国养生文化的一大法宝。
外婆今年98岁,除了视力有所下降外,耳不聋、背不驼,可以说是面色红润、神清气爽。究其原因,除了自身体质较好以外,主要是在平时的饮食起居上养成了良好的习惯。用外婆自己的话讲:就是数十年如一日坚持“素、晒、换、听、玩”的自助养生法。
从饮茶品茗、煎药喝水,到泡澡泡脚、热敷桑拿,生活中随处可见热水的身影。它是国人生活习惯的一部分,更是中国养生文化的一大法宝。
提到夏季养生食物,很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆,有一类食物常常被忽视,那就是生长在水里的“四宝”——茭白、莲藕、芡实、菱角。它们的营养价值如何?对夏季养生又有什么好处呢?