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老人健步如何才有效
走路是最好的运动，尤其对于老人来说，坚持每天走路，能有效提高免疫力，降低患糖尿病、中风、老年痴呆等疾病的风险。然而，很多老人走路时动作太随意，或太急躁，不仅锻炼效果打折扣，还可能损害健康。中国健康教育中心教授沈雁英告诉《生命时报》记者，老人走路时以下7误区需要...
08月25日 10:56
抬头健步走到云南——“放下手机，用心守护山河之美”
25日，由李俊先生发起的“抬头健步走”活动来到了云南，“抬头族”面对洱海、金沙江，发出：“放下手机，用心发现，用爱守护山河之美”的倡议。
06月27日 15:50